วันที่3_12 ฝึกออก ฝึกฝืน 201163

ช่วงนาทีของเนื้อหา
00:06:09 ทบทวนวิธีการฝึกรู้ 
00:15:14 ฝึกรู้ด้วยจิตที่อ่อนน้อม เปิดใจยอมรับและเรียนรู้ทุกอารมณ์ 
00:21:55 ตัวรับรู้อ่อนแอเพราะหลงเข้าไปในอารมณ์ 
00:33:04 ฝึกให้เห็นทั้งรูปและนามไปพร้อม ๆ กัน 
00:36:09 ฝึกออก : ให้คุ้นชินในการกลับมาอยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน 
00:44:11 ฝึกฝืน ถ้าติดอารมณ์ให้ฝืนกายกรรม วจีกรรม มโนกรรม 
00:47:21 ผลของการไหลไปตามอารมณ์ อานิสงส์ของการรักษาศีล 
00:52:55 ค่อย ๆ ฝึกไปเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่อง 
01:00:15 สรุป : ยิ่งฝึก ยิ่งสบาย 
01:06:00 สู้กับนิวรณ์ 5 ด้วยอินทรีย์ 5

คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 20 พฤศจิกายน 2563 ช่วงเช้า ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี

ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ

ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว