รู้สั้นๆ รู้ในปัจจุบัน รู้... แค่รู้ -- รู้ขณะเดียว
Episodes
Thursday Nov 04, 2021
Thursday Nov 04, 2021
หลังจากภาวนา 1 บัลลังก์ พอจ.เปิดโอกาสให้ซักถามข้อสงสัยในการปฏิบัติ
ช่วงนาทีของเนื้อหา
03:03 เวลาสร้างจังหวะ จะสังเกตยังไงว่าเราเพลินกับการสร้างจังหวะ
04:31 ตอนนั่งภาวนา รู้สึกว่าเท้าหายไป
08:45 เวลาปวดขณะสร้างจังหวะ ถ้าเราไปดูความปวดอย่างเดียวถูกต้องมั้ย
12:26 ฝึกเตรียมตัวรับรู้เรื่องราว
16:14 ใจกลัวเวทนาที่ปวดเมื่อย
20:33 ทนฟังเสียงที่ไม่ชอบใจจากคนอื่นไม่ได้
22:07 สมถะ - วิปัสสนา
25:00 … อย่างนี้ใช่การฝึกต้าน/ออก มั้ยคะ
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 19 พฤศจิกายน 2563 ช่วงบ่าย ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Monday Nov 01, 2021
Monday Nov 01, 2021
พระอาจารย์ให้ข้อธรรมเพื่อนำไปภาวนา
ช่วงนาทีของเนื้อหา
00:13 บัลลังก์คือ ?
04:39 อยู่ด้วยใจที่สบาย
06:29 ปัญญาเป็นเครื่องกำจัดกิเลส
09:22 ภาวนา 1 บัลลังก์
15:05 อารมณ์ทั้งหลายเหมือนอาหารที่มาเสริฟ
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 19 พฤศจิกายน 2563 ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Thursday Oct 28, 2021
Thursday Oct 28, 2021
ช่วงนาทีของเนื้อหา
00:10 ฟังธรรมพร้อมกับนั่งสร้างจังหวะ
05:50 การรับรู้อารมณ์ทั้ง 6
09:37 รูปและ นาม
11:23 การใช้ตัวกดเป็นเครื่องมือ
13:34 ตาเห็นอะไร? ; การส่งต่อของอารมณ์จากรูปไปนาม
20:15 ฝึกเห็นการทำงานของรูป และนาม
28:39 ฝึกรู้ข้างนอก ข้างใน
34:08 รู้ตามที่มันเป็นจริงๆ อย่าเลือกปฏิบัติ
37:13 รู้..แค่รู้ เพื่อให้เกิดการเรียนรู้ ไม่ใช่เพื่อจัดการ
44:33 ตัวรับรู้ซ่อนอยู่ในทุกเรื่อง ; เปรียบการทำงานเหมือนกระจกเงา
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 19 พฤศจิกายน 2563 เช้า ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Saturday Oct 23, 2021
Saturday Oct 23, 2021
ธรรมเทศนาหลังจากภาวนาร่วมกันตอนหัวค่ำ
ช่วงนาทีของเนื้อหา
00:27 รู้สึกตัว ตัวรู้ รับรู้ ชื่อไม่เหมือนแต่อาการเหมือน
04:17 รู้สึกตัว คือรู้สึกที่ตัวรู้ ไม่ใช่รู้สึกที่กาย
06:18 คนเก่าๆ ควรฝึกพัฒนาภาวะรู้จากธรรมชาติ
17:07 รับรู้อิริยาบถย่อย เพื่อเป็นเหตุกระตุ้นภาวะรู้ให้ต่อเนื่อง
23:08 ทำเรื่องง่าย ๆ (รับรู้อารมณ์ปัจจุบัน) แต่ห้ามมักง่าย
28:39 สติปัฏฐาน 4
35:15 ฝึกรับรู้อารมณ์เฉพาะหน้าในปัจจุบัน
40:51 สรุปวิธีการฝึกทำเหตุให้เกิดภาวะรู้อย่างต่อเนื่อง
43:22 ฝึกรู้สั้นๆ ฝึกให้คุ้นเคยกับภาวะรู้
49:37 รู้ลักษณะของอารมณ์
51:29 ฝึกมโนวิญญาณ(ตัวรับรู้อารมณ์) ให้เข้มแข็ง
56:41 ฝึกรู้ ฝึกออกฝึกฝืน ฝึกวาง เปรียบเสมือนเชือก 3 เกลียว
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 18 พฤศจิกายน 2563 ช่วงค่ำ ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Thursday Oct 21, 2021
Thursday Oct 21, 2021
พอจ.ชวนภาวนาร่วมกันหลังทำวัตรเย็น ก่อนจะเริ่มฟังเทศน์
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 18 พฤศจิกายน 2563 ช่วงค่ำ ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Sunday Oct 17, 2021
Sunday Oct 17, 2021
(ต่อ)รอบบ่ายพระอาจารย์แนะนำสอนผู้ใหม่ปฏิบัติ
ช่วงนาที 00:34:34-00:50:05 ปฏิบัติด้วยตนเอง(ไม่มีเสียงเทศน์)
ช่วงนาทีของเนื้อหา
00:00:10 แนะนำการเดินจงกรม การนั่งสร้างจังหวะ ที่จะทำให้ภาวะรู้เข้มแข็งขึ้น
00:07:33 ง่วงตรงข้ามกับตื่น ฟุ้งซ่านตรงข้ามกับสงบ
00:09:13 ฝึกโยคะแทนการสร้างจังหวะก็ได้ ถ้ารู้สึกตัว:รับรู้อาการที่เกิดกับกายด้วย
00:10:48 เมื่อมีความคิดหรือความเมื่อยเกิดขึ้น ให้กลับมาที่รู้ ว่าคิด ว่าเมื่อย
00:14:48 อารมณ์ 6 จัดกลุ่มใหม่เป็น 2
00:18:51 ฝึกแยกภาวะรู้ออกมาจากความคิด ไม่ใช่ฝึกให้หยุดความคิด
00:22:15 อุปมา โยนหินลงไปในน้ำนิ่ง
00:25:19 อารมณ์ของนาม อารมณ์ของรูป อารมณ์ของปัจจุบัน
00:30:55 ปริยัติมี 2 แบบ
00:34:34-00:50:05 ปฏิบัติด้วยตนเอง
00:50:05 ฝึกภาวนาให้ตั้งมั่นเหมือนอายตนะ
00:53:52 สมาธิประกอบด้วย สมาหิโต กัมมนีโย ปริสุทโธ
01:01:35 ฝึกเรียนรู้ธรรมชาติ ให้สิ่งนั้นเกิดก่อนแล้วรู้
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 18 พฤศจิกายน 2563 ช่วงบ่าย ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Wednesday Oct 13, 2021
Wednesday Oct 13, 2021
รอบบ่ายพระอาจารย์แนะนำสอนผู้ใหม่ปฏิบัติ
ช่วงนาที 00:14:10-00:44:20 เดินจงกรม; 01:00:50-01:16:00 ทำ14 จังหวะ
ช่วงนาทีของเนื้อหา
00:00:11 ขบวนการฝึก 3 ขั้นตอน
00:03:55 ขั้นแรกฝึกการคุ้นชินกับภาวะของตัวรู้
00:09:01 อยู่กับตัวรู้อารมณ์เท่านั้น ไม่อยู่กับตัวอารมณ์อื่น แต่ก็ไม่ปฏิเสธอารมณ์อื่น
00:10:51 การรับรู้ -- อารมณ์
00:14:10-00:44:20 เดินจงกรม
00:44:20 ร่างกาย, สิ่งที่มาเกิดกับร่างกาย(ผัสสะ), ภาวะรู้
00:54:59 ความคิด กับตัวรู้คิด ไม่ใช่ตัวเดียวกัน; ฝึกรู้ให้ชำนาญ
01:00:50-01:16:00 ปฏิบัติ--นั่งสร้างจังหวะ
01:07:09 ตัวเคลื่อนไหวช่วยเบรคจิตที่ไปกับความคิดนึก
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 18 พฤศจิกายน 2563 ช่วงบ่าย ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Thursday Oct 07, 2021
Thursday Oct 07, 2021
ช่วงนาทีของเนื้อหา :
00:01:08 เปิดโอกาสให้กุศลเกิดในทุก ๆ ขณะของชีวิต
00:04:08 ฝึกปฏิบัติให้สามารถเจริญกรรมฐานได้ทุกวินาที
00:10:22 เป้าหมายการฝึกคือ ฝึกที่ภายใน
00:14:04 วิธีการเจริญสติแบบเคลื่อนไหว
00:20:12 เปิดอายตนะทั้งหมด และรับรู้การทำงานของอายตนะ; รู้ไม่ผ่านคิด
00:26:15 ฝึกสติให้ระลึกถึงการรับรู้อารมณ์ตามที่มันเป็น
00:32:34 การฝึกให้คุ้นชินกับภาวะรู้
00:38:21 รู้สั้น ๆ, ขณะหนึ่งๆ
00:47:20 วิธีการฝึก 2 ลักษณะ
คอร์สไตรลักษณ์สู่ไตรสิกขา
ธรรมะเทศนาโดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 18 พฤศจิกายน 2563 ช่วงเช้า ณ ยุวพุทธิกสมาคมศูนย์ 2 ปทุมธานี
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Tuesday Sep 28, 2021
Tuesday Sep 28, 2021
คนจริง :: ของจริง :: ทำได้จริง
" เทียนธรรมนำทาง " งานอาจาริยบูชา หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ 110 ปี
เทศนาธรรมออนไลน์ โดยพอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
12 กันยายน 2564 ทางซูม
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Thursday Sep 23, 2021
Thursday Sep 23, 2021
ธรรมเทศนาออนไลน์ งานอาจาริยบูชา 70 ปีชาตกาล
หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท
โดยพระอาจารย์ กระสินธุ์ อนุภัทโท
ช่วงเช้า วันที่ 17 กันยายน 2564
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Saturday Sep 18, 2021
Saturday Sep 18, 2021
ช่วงท้ายของการตอบปัญหาธรรม; สรุปข้อธรรมเพื่อการฝึกวาง
ธรรมเทศนาออนไลน์โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
7 กันยายน 2564 ห้องพาจิตกลับบ้าน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Monday Sep 13, 2021
Monday Sep 13, 2021
ถาม - ตอบปัญหา :: การตื่นรู้แบบไม่มีบัญญัติ
" 1 วันภาวนา " ธรรมเทศนาออนไลน์ กลุ่มพาจิตกลับบ้าน/ ทำให้เห็นธรรม
โดย พระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 22 สิงหาคม 2564
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Wednesday Sep 08, 2021
Wednesday Sep 08, 2021
" 1 วันภาวนา " ธรรมเทศนาออนไลน์ กลุ่มพาจิตกลับบ้าน/ ทำให้เห็นธรรม
โดย พระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 22 สิงหาคม 2564
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Friday Sep 03, 2021
Friday Sep 03, 2021
ฟังการย่อยแก่นธรรมคำสอน หลวงพ่อคำเขียน "เปลี่ยน หลง เป็น รู้"
โดย พอจ.สุทธิศาสตร์ ปัญญาทีโป
เช้า วันที่ 15 สิงหาคม 2564 ณ ห้องไลน์ พาจิตกลับบ้าน
สรุปข้อธรรม
หลง = ลืม ลืมกาย ลืมใจ
รู้ = รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับกาย กับใจ
รู้ มี 2 แบบ
Tuesday Aug 31, 2021
Tuesday Aug 31, 2021
งานอาจาริยบูชา หลวงพ่อคำเขียน ครั้งที่ 7 (ธรรมชาตินำทาง)
ธรรมเทศนาออนไลน์โดย พอจ. กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 21 สิงหาคม 2564
ผ่านเฟชบุคLive เพจ: บูชาคุณ หลวงพ่อคำเขียน สุวณฺโณ
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Sunday Aug 29, 2021
Sunday Aug 29, 2021
ช่วงท้ายของการตอบปัญหาธรรม; สรุปข้อธรรมเพื่อให้เกิดการเรียนรู้
ธรรมเทศนาออนไลน์โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
3 สิงหาคม 2564 ห้องพาจิตกลับบ้าน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Thursday Aug 26, 2021
Thursday Aug 26, 2021
ฝึกรู้ฝั่ง และคลื่นทะเล
อุปมา 3 สิ่งที่เราต้องรู้จัก
1 ฝั่ง คือ ตัวรับ ตา หู จมูก ลิ้น กายใจ เป็นตัวฝั่งที่คอยรับอาการปรุงแต่ง
และอารมณ์ต่างๆของโลกใบนี้อยู่
2 คลื่นทะเล คือ การปรุงแต่งและอารมณ์ มี รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมมารมณ์
หรือความคิด ทั้งหลาย ที่มีทั้งความรุนแรง ราบเรียบ สงบนิ่ง
และกระทบฝั่งอยู่ตลอดเวลา
3 บุคคลผู้ยืนดู คือ ตัวรับรู้ สังเกตุ เห็น
เขาจะเห็นทั้งฝั่ง แต่ไม่ติดฝั่ง
เห็นทั้งคลื่นทะเล แต่ไม่ติดอยู่ในคลื่นทะเล ...
... เป็นอิสระ ... จะอยู่กับฝั่งหรืออยู่กับคลื่น
ได้อย่างกลมกลืนแต่ไม่ถูกกลืน
คือ ผู้รู้ ที่เป็นอิสระจากการปรุงแต่งอารมณ์ทั้งหลายของโลกใบนี้
ธรรมเทศนาออนไลน์
โดยพระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 3 สิงหาคม 2564 ห้องพาจิตกลับบ้าน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Saturday Aug 21, 2021
Saturday Aug 21, 2021
งานอาจาริยบูชา หลวงพ่อคำเขียน สุวณฺโณ
เทศนาออนไลน์โดย พอจ. กระสินธุ์ อนุภัทโท
15 สิงหาคม 2564 ห้องพาจิตกลับบ้าน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Thursday Aug 19, 2021
Thursday Aug 19, 2021
ธรรมเทศนาออนไลน์
โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
10 สิงหาคม 2564 เช้า ห้องพาจิตกลับบ้าน
" เป็นอาทิตย์ที่๒ ของการที่จะมาตั้งใจภาวนาในหัวข้อเดิมคือหัวข้อฝึกรู้สั้น ๆ เพื่อจะทำให้เรามีความคุ้นชินและชำนาญมากขึ้นในการที่จะฝึกอยู่กับตัวรู้
บางครั้งอาตมาใช้คำพูดกับสภาวะนี้ในหลายรูปแบบ พวกเราอาจจะสับสนกับการใช้คำพูดของภาวะรู้นี่
บางทีก็..รู้สึกตัวบ้าง บางทีก็..ตัวรู้บ้าง บางทีก็..รู้ขณะเดียวบ้าง บางครั้งก็ใช้ว่า... วิญญาณธาตุบ้าง... วิญญาณขันธ์บ้าง
แต่ให้เข้าใจเถิดว่า จะเรียกชื่ออะไรก็ตาม แต่มันก็สื่อถึงอาการเดียวกันนี่แหละ
Read the rest of this entry »
Sunday Aug 15, 2021
Sunday Aug 15, 2021
ธรรมเทศนาออนไลน์
โดย พอจ.กระสินธุ์ อนุภัทโท
8 สิงหาคม 2564 เช้า ห้องทำ...ให้เห็นธรรม
*โลกสอนให้ใช้ความคิด ไม่ได้สอนให้ความคิดใช้เรา
*ลดความมั่นหมายในความคิดให้มากที่สุด เพื่อใช้มันให้พัฒนาชีวิต อย่าใช้มันมาครอบงำชีวิตจนหลงทิศหลงทาง จนกลับสู่ใจที่บริสุทธิ์เดิมแท้ไม่เป็น
*ถึงที่สุดจะมีแต่การ รับรู้ สังเกตุ เห็น ไม่มีการตอบโต้ ขับไล่ ผลักไส หรือ ไหลตาม เพราะถ้ามีการแทรกแซงเมื่อไร จะทำให้จิตผิดปกติไปจากการรับรู้
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ