รู้สั้นๆ รู้ในปัจจุบัน รู้... แค่รู้ -- รู้ขณะเดียว
Episodes
Wednesday May 27, 2020
Wednesday May 27, 2020
ของฝากจากพระอาจารย์
🔅🔅ความเพียร🔅🔅 1.เพียรนอกคือเพียรทำในรูปแบบอย่างใดรูปแบบหนึ่งอย่างต่อเนื่องเช่นเพียรเดินจงกรม เพียรสร้างจังหวะ เพียรใช้ตัวกดแยกนอก-ในเป็นต้น
2 เพียรใน คือเพียรระลึกรู้ เพียรที่จะรู้สึกตัว รู้ทั้งข้างนอกและข้างใน เพียรแยกสภาวะ
ผู้ปฏิบัติ 4 ประเภท
1.เพียรนอกอย่างเดียวไม่ตื่นขึ้นมารับรู้อารมณ์ 2.เพียรในอย่างเดียวตื่นรับรู้อารมณ์ตั้งแต่เช้าจรดเย็นแต่ไม่ได้ทำในรูปแบบ 3.เพียรทั้งนอกและใน 4.ไม่มีความเพียรทั้ง2 อย่าง ปล่อยชีวิตไปกับความคิด
🔅🔅การบ้าน🔆🔆 ให้เพียรทั้งนอกและในผสมกัน 👉ภายในให้หัดแยกสภาวะ นอกและใน เสริมแกนกลางคือตัวรู้และศึกษาทุกเรื่องราวอย่างเป็นกลางไม่ได้ให้ค่า เห็นเป็นเพียงสภาวะที่เกิดขึ้นอย่างหนึ่งเท่านั้น😇
เสียงนี้เป็นส่วนหนึ่งมาจากการสอนธรรมออนไลน์ ภาคฝึกรู้ ฝึกออก รุ่น3
โดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 16 พฤษภาคม 2563 ตอนค่ำ ณ ห้องกลุ่มไลน์
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Saturday May 23, 2020
Saturday May 23, 2020
ธรรมเทศนา ในหมู่พระสงฆ์
โดยพระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 20 พฤษภาคม 2563 ตอนเช้า ณ วัดแพร่แสงเทียน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Friday May 22, 2020
Friday May 22, 2020
งานอาจาริยบูชาพระพุทธยานันทภิกขุ (หลวงพ่อมหาดิเรกพุทธยานันโท)
ธรรมเทศนาโดย พระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 5-12 พฤศจิกายน 2562 ณ วัดพระธาตุแสงเทียน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Thursday May 21, 2020
Thursday May 21, 2020
ธรรมเทศนาออนไลน์โดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 6 พฤษภาคม 2563 ตอนค่ำ ณ ห้องกลุ่มไลน์
คอร์สนี้เป็นคอร์สของการฝึกตัวรู้เบื้องต้นคือตัวรู้ ฝึกรู้กับฝึกออก
ให้เข้าใจเป้าหมายให้ชัดเจนว่าเราต้องการฝึกอะไรและวิธีการฝึก ฝึกอย่างไรและใช้เวลาเท่าไหร่ ประเมินผลอย่างไร
☘️❄️เป้าหมายหลัก❄️☘️ คือฝึกตัวรู้ ฝึกรู้ ฝึกออก
ตัวรู้นี้เป็นปัจจัยสำคัญ เป็นเป้าหมายในการฝึก ต้องทำความเข้าใจตัวรู้ให้ได้ก่อน
ทุกคนต้องทำความเข้าใจก่อนว่า เราไม่ได้มาฝึกตัวรู้ ภาวะของรู้สึกตัว หรือสภาวะของตัวรู้ เดิมแท้มันมีอยู่แล้ว แต่ที่เรามาฝึก คือเราต้องการฝึกให้จิตเราคุ้นชินกับตัวนี้ คุ้นชินกับตัวรู้นี้ให้ได้ ฝึกให้เขาได้รู้จักตัวรู้ให้ได้ก่อน
ให้สังเกตในชีวิตเรามันมีอยู่ 2 สิ่งคือมีเรื่องราวกับตัวรู้เรื่องราว เรื่องราวนี้ไม่ใช่ตัวรู้ เรื่องราวเป็นอุปกรณ์และเครื่องมือฝึก ตัวที่สำคัญที่สุดคือตัวรู้เรื่องราว ซึ่งเป็นธรรมชาติเดิมแท้ที่ทุกคนมีอยู่แล้ว เรียกว่าตัวรู้สึกตัว
❄️🌿วิธีฝึก ❄️🌱 คือส่งเสริมให้จิตคุ้นชินกับตัวรู้เรื่องราว แล้วไม่ไปกับเรื่องราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับความคิด ผ่านรูปแบบต่างๆเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้ตัวรู้เรื่องราวเข้มแข็งขึ้น คือ
1️⃣การเดินจงกรมและการสร้าง 14 จังหวะ
2️⃣ การใช้ตัวกด การใช้ตัวกด นอกจากจะเป็นการกระตุ้นตัวรู้แล้ว ยังเป็นการฝึกจิต ให้จิตหัดแยกสภาวะว่าเรื่องราวไหนเป็นเรื่องราวของภายนอก(รูป) เรื่องราวไหนเป็นเรื่องราวของภายใน(นาม)
3️⃣ การฝึกในชีวิตประจำวัน เป็นการเรียนรู้กายและใจของตัวเอง ฝึกหัดสังเกตการใช้ชีวิตประจำวันให้ละเอียดและลึกซึ้งยิ่งขึ้น โดยแบ่งเป็น 3 กาล ไม่ว่าเราจะทำกิจกรรมอะไร ให้ฝึกหัดสังเกตเช่น ก่อนอาบน้ำ กำลังอาบน้ำ หลังจากอาบน้ำ หรือก่อนเข้าห้องน้ำ กำลังเข้าห้องน้ำ หลังเข้าห้องน้ำ หรือก่อนนอน กำลังนอน หลังจากนอน หรือก่อนพูดคุย กำลังพูดคุย หลังพูดคุยไปแล้ว ซึ่งจะจบไปเป็นช่วง ๆแต่ละกิจกรรม จากกิจกรรมหนึ่งไปกิจกรรมหนึ่ง เพื่อที่จะให้จิตมีกำลังในการที่จะออก
🍂คำว่า”ออก”หมายความว่า เรารู้เมื่อไหร่ จิตมันก็จะเริ่มที่จะออกจากความหลงเมื่อนั้น เป็นการกระตุ้นให้จิตได้หัดรู้ พอจิตหัดรู้มากเท่าไหร่จิตก็จะรู้จักการออกจากอารมณ์มากเท่านั้น ถ้าไม่มีตัวรู้ขึ้นมาก่อน ตัวออกจากอารมณ์ก็จะไม่เกิด🌿 🌾ตัวออกเป็นตัวผล ผลของการฝึกตัวรู้อีกทีหนึ่ง จึงใช้คำว่าฝึกรู้ ฝึกออก🍂 กิจกรรมทั้ง 3️⃣อย่างนี้ จะส่งเสริมเป้าหมายอย่างเดียวกัน คือฝึกตัวรู้เรื่องราว(ตัวรู้)ให้เข้มแข็ง
🚣♂️🛶🚣♂️🛶🚣♂️🛶🚣♂️
รูปแบบการฝึก มี 2 รูปแบบคือรูปแบบที่ทำขึ้นและรูปแบบธรรมชาติ
1️⃣ รูปแบบที่ทำขึ้น คือรูปแบบ14 จังหวะ การเดินจงกรม การใช้ตัวกด และการสังเกต 3 กาล เปรียบเหมือนเราเดินนำหน้าคนอื่น เราจะไม่เห็นว่าคนข้างหลังทำยังไง เกิดอะไรขึ้นบ้าง เพราะเราเดินนำหน้าเขาไป เราก็อาจจะตั้งใจมุ่งมั่นในการเดินไปข้างหน้า เป็นรูปแบบในการทำขึ้น คือตั้งประเด็นขึ้นมาก่อนแล้วทำไป ๆ ๆ นำไปก่อน
2️⃣ รูปแบบธรรมชาติ การฝึกแบบธรรมชาติเปรียบเหมือนกับเราเคยเดินตามหลังคนอื่น เราจะเห็นพฤติกรรมคนข้างหน้า ว่าเขาทำอะไร เรียกว่าธรรมชาติ คือให้ทุกสภาวะเกิดก่อน เกิดขึ้นก่อน แล้วก็เกิดการรู้ขึ้นมา เกิดก่อนแล้ว เกิดการรู้ขึ้นมา
ให้หัดฝึกทั้ง 2 แบบควบคู่ไปด้วยกัน ทั้งที่เป็นแบบฝึกแบบทำขึ้นและฝึกแบบธรรมชาติ ให้มันสอดคล้องกันไป เมื่อเราจบคอร์สแล้ว เราอาจจะเข้าใจการฝึกตัวรู้สึกตัวทั้งหมดเลยก็ได้ ว่าเวลาเราจะฝึกรู้สึกตัวในการใช้ชีวิตประจำวัน ฝึกอย่างไร การฝึกตัวรู้ในรูปแบบ ฝึกอย่างไร และเป้าหมายมันคืออะไร เราจะได้ไม่สงสัย
ตอนที่(2) 🌱🛶🌱🛶🌿🛶☘️🛶🌱
🍃🌿อารมณ์ปัจจุบัน🌱🍂 อารมณ์ที่ส่งเสริม ให้ตัวรู้มันเข้มแข็ง คืออารมณ์ปัจจุบัน พยายามสนใจอารมณ์เฉพาะหน้า เรียกว่าอารมณ์ปัจจุบัน ในขณะหนึ่ง ขณะหนึ่ง ความรู้สึกที่เป็นขณะหนึ่ง ขณะหนึ่ง เพื่อซอยชีวิตเราให้ถี่ขึ้น พยายามสัมผัสความรู้สึกทีละขณะ เฉพาะหน้า ให้ชัดเจน ไม่ต้องสนใจความรู้สึกที่ผ่านมาแล้วหรือไม่ต้องสนใจความรู้สึกที่ยังมาไม่ถึง ถ้าเราอยู่กับปัจจุบันคืออยู่กับขณะต่อหน้า ๆ แต่ละเรื่อง ๆ ที่เข้ามา มันเป็นเรื่องที่น่าศึกษามากเลย แต่ทุกคนละเลยไปคุ้นชินอยู่กับอดีตอนาคตมากที่สุด ไม่พยายามคุ้นชินอยู่กับอารมณ์ปัจจุบัน
🌱🍂อุปสรรคหรือนิวรณ์🌱🍂 อุปสรรคจะเป็นตัวชี้วัดความตั้งใจของเรา คอยดักขวางกั้น ให้เรารู้สึกท้อถอยบ้าง คอยดักกวนเรา คอยดักฉุดเรา ให้ออกจากเส้นทางภาวนาอยู่เรื่อยๆ ต้องทำอะไรซ้ำ ๆ ซาก ๆ ขี้เกียจบ้าง เหนื่อยบ้าง เบื่อบ้าง เซ็งบ้าง เราต้องเตรียมใจรับรู้เรื่องนี้ด้วย เพราะการเดินทางของเรา ไม่ใช่เป็นการเดินทางด้วยทางที่ลาดยาง เป็นการเดินทางเริ่มต้น มันก็จะมีหลุม มีบ่อ มีอุปสรรคนานาชนิด ที่มันจะคอยดัก คอยดักขวางเราอยู่ เพราะฉะนั้นให้พวกเราจัดสรรให้ดีและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการอยู่บ้าน เราต้องมั่นคงในการจัดตารางตัวเอง ถ้าเราไม่มั่นคงในการจัดตารางตัวเองแล้ว การภาวนาของเรา จะไม่เห็นผล
🚣♂️การฝึกปฏิบัติอยู่กับบ้าน🛶
การฝึกปฏิบัติอยู่กับบ้าน เป็นเรื่องท้าทายมาก ถ้าคนไหนทำได้ คนนั้นจะเริ่มเข้มแข็งทันที เพราะการฝึกอยู่บ้าน เป็นการฝึกได้ยากมาก ๆ มีสิ่งรอบ ๆ ตัว มีสิ่งยั่วยุ มีสิ่งชวนเราออก มีสิ่งชวนเราสนใจมากมาย เราต้องพยายามสำรวมระวัง พยายามตั้งมั่นต่อข้อวัตรปฏิบัติของเราให้ได้ อย่าทิ้งข้อวัตรปฏิบัติ ที่เราตั้งใจไว้ ไม่ว่าอะไรก็ตาม พยายามฝึกฝืนไว้ ทำให้มันได้ครบตามกำหนด
🍂ข้อวัตรศักดิ์สิทธิ์ &วิธีการศักดิ์สิทธิ์ 🌾
พยายามฝึกที่จะรับเอาข้อวัตรเป็นเรื่องศักดิ์สิทธิ์ เอาวิธีการเป็นเรื่องศักดิ์สิทธิ์ ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตามๆในกิจวัตร หรือ ในกิจกรรมของเรา อยู่ที่ไหน ทำอะไรก็ตาม เราจะไม่ลืมตรงจุดนี้ ไม่ว่าจะเป็นการกินข้าว การเดินไปเที่ยว หรือการที่จะทำงาน ทำการอะไรก็ตาม ให้เรารู้สึกว่าเรากำลังจะฝึกปฏิบัติกันอยู่ ถ้าเราไม่ทำอย่างนี้บ้าง ชีวิตจิตใจเราก็จะปล่อย ล่องลอยไปกับความคิด ล่องลอยไปกับอารมณ์ ล่องลอยไปกับความรู้สึกที่เป็นภายนอก ภายใน นี้คือเป็นอุปสรรคที่จะเกิดขึ้นในระหว่างของการปฏิบัติ เขาเรียกว่านิวรณ์ เราจะต้องมี ความฉลาด มีวิระยะ มีความขันติ มีความอดทน ในการที่จะก้าวข้ามมันไปได้เรื่อยๆ บางเรื่องที่ไม่จำเป็น เราก็ต้องทิ้ง เพื่อเอาเวลาทั้งหมดมาทุ่มเทเรื่องเหล่านี้ อย่าเสียดาย เพราะกิจกรรมเหล่านั้น เราทำมาแล้วซ้ำ ๆ โดยที่ มันก็ไม่มีผลมากมายอะไรนัก แต่เรากำลังจะทำกิจกรรมอันนี้ ที่มีผลต่อชีวิตของเราอย่างมหาศาล ชีวิตประกอบด้วย 2 ส่วน คือส่วนของร่างกายที่เราต้องดูแลอยู่และมีโรคภัยไข้เจ็บจนถึงปัจจุบันนี้ที่เราได้ยินอยู่ รู้อยู่ แต่ชีวิตส่วนหนึ่งคือชีวิตจิตใจ ถึงแม้ร่างกายเราสบาย แต่จิตใจเราไม่สบาย เราจะต้องดูแลเรื่องนี้ เพราะการดูแลเรื่องจิตใจสำคัญ เราจึงต้องหัด
ตอนที่ (3) 🛶🌱🛶🍀🛶☘️🛶🌿
🌾สร้างสังคมภาวนา🍃 สร้างสังคมภาวนาในกลุ่มพวกเรา เพื่อให้พวกเราได้คุยกัน ได้สนทนาเรื่องนี้กัน ได้ปรึกษาปัญหาเรื่องนี้กัน ได้ลองเข้ามาหล่อหลอม รวมกำลังใจว่ามีเรื่องเดียวกันที่จะฝึกเรื่องนี้ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกอะไรก็ตาม เราตั้งใจจะฝึกเรื่องนี้ร่วมกัน เพื่อให้เกิดพลัง ในคอร์สนี้ บางครั้งเรามีชั่วโมงทำร่วมกัน เป็นชั่วโมงที่ให้ทุกคนมีจิตใจ สนใจเรื่องเดียวกัน เพื่อส่งพลังไปสู่คนอื่น ๆ ด้วย ที่ได้ตั้งใจทำ บางครั้งคนขี้เกียจ คนอ่อนแอ ก็จะขยันขึ้นมา เพราะว่ามีเพื่อนร่วมเดินทาง เพราะมนุษย์เป็นสัตว์สังคม ถ้าเราไม่เข้มแข็ง เราไปคนเดียวไม่ได้ เราก็ต้องมีเพื่อน เรียกกัลยาณมิตร เป็นเพื่อนพากันไป
🌱🍂การประเมินผล🌱🍂 ประเมินผลด้วยตัวเอง ไม่มีใครรู้ดีเท่าตัวเรา เวลาเราวัด เราจะเห็นความต่าง เมื่อก่อนฉันเคยเป็นอย่างนี้ ๆ แต่ปัจจุบันนี้เริ่มเปลี่ยนไป เช่นเมื่อก่อนฉันเคยหลง แต่ปัจจุบันนี้ฉันรู้ อันนี้เป็นการวัดผลการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง
ตอนที่(4)(ตอนสุดท้าย) 🛶🌱🛶🍀🛶☘️🛶🌿
อุปสรรค&ปัญญา🍃🍂
ขอให้พวกเราทุก พยายามตั้งใจฝึก พยายามก้าวข้ามอุปสรรคของแต่ละท่าน แต่ละท่าน แต่ละท่าน ให้ได้ มารไม่มีบารมีไม่เกิด อุปสรรคไม่มี ปัญญาก็ไม่เกิด ปัญญาจะเกิดจากการมีอุปสรรค ปัญหามีเท่าไหร่ ปัญญาก็เกิดเท่านั้น ถ้าเราตั้งใจที่จะศึกษาและเรียนรู้ปัญหานั้น ๆ
👉ถ้าเราสมยอมปัญหานั้น ๆ เราจะจมปลักอยู่กับที่ แล้วไม่สามารถที่จะพัฒนาให้ชีวิตนี้ก้าวข้ามสิ่งเหล่านั้นไปได้
👉ถ้าเรามีใจเข้มแข็งมากเพียงพอแล้ว ยิ่งมีปัญหามากเท่าไหร่ จะยิ่งได้รับความฉลาดมากขึ้น
🦋👍การฝึกของเราทั้งหมด ไม่ใช่เป็นการฝึกเอาอะไร แต่เป็นการฝึกที่จะเรียนรู้ว่ามันคืออะไร ทำไมความทุกข์ทั้งหลายทั้งปวง ที่มันคอยดักรุมเร้าเรา ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เรื่องเดิม ๆ แต่เราก้าวข้ามมันไม่ได้สักที มันคืออะไร ⁉️เพราะเรายังไม่เคยฝึกที่จะเรียนรู้เขา เวลาเขาเกิดขึ้นมาปุ๊บ ให้น้อมจิตน้อมใจ เคารพเขา เขาคือครู ที่จะทำให้เราเกิดปัญญา ตั้งสติเรียนรู้ให้ดี 🦋อย่าปฏิเสธ อย่าต้านและอย่าตาม เปลี่ยนจากการต้าน จากการตาม มาเป็นการศึกษา 🦋แล้วเราจะเข้าใจ จิตจะเริ่มฉลาด เมื่อเขาได้รับการศึกษาเต็มที่แล้ว เข้าใจเรื่องทุกเรื่องเต็มที่ เขาจะมีกำลังในการปล่อย ในการวางของเขาเอง🦋🦋
🔅หน้าที่ของเรา🔆
🦋🦋การปล่อย การวางของใจไม่ใช่หน้าที่ของเรา
หน้าที่ของเราคือเรียนรู้ว่าเขาคืออะไร เขาเป็นอย่างไร เขาเกิดแบบไหน เขาทุกข์แบบไหน เขาเปลี่ยนแปลงอย่างไร เขาสลายไปอย่างไร ฝึกความคุ้นชินที่จะเรียนรู้กายใจของตนเอง 👍เอากายเอาใจตนเองนั้นเป็นพระไตรปิฎก 👍เอากายเอาใจตนเองเป็นโรงเรียน 👍เอาสิ่งที่เกิดขึ้นกับแก่กายกับใจนั้น เป็นครูสอนตนเองโดยการฝึกผ่านกระบวนการฝึกรู้ ฝึกออก👍
ขอทุกคนจงก้าวหน้า ๆ ด้วยกันทุกท่านทุกคนเทอญ
ถอดคำบรรยายโดย คุณจันทร์จิรา (เจี๊ยบ) สรุปและเรียบเรียงโดย คุณทัศนีย์ (น้อง)
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Tuesday May 19, 2020
Tuesday May 19, 2020
กิจกรรมปฏิบัติบูชา ชาตกาลหลวงพ่อเทียน จิตตสุโภ
และถวายสักการะบูชาสรีระ หลวงพ่อมหาดิเรก พุทธยานันโท
เทศนาธรรมโดย พระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 11 กันยายน 2561 ณ หอจดหมายเหตุพุทธทาสฯ
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Sunday May 17, 2020
Sunday May 17, 2020
ถาม - ตอบข้อสงสัยผู้ปฏิบัติธรรมออนไลน์
โดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 12 พฤษภาคม 2563 ตอนค่ำ ณ ห้องกลุ่มไลน์
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Wednesday May 13, 2020
Wednesday May 13, 2020
ธรรมเทศนาออนไลน์โดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 8 พฤษภาคม 2563 ตอนค่ำ ณ ห้องกลุ่มไลน์ฟังธรรม
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Monday May 11, 2020
Monday May 11, 2020
ธรรมเทศนาออนไลน์โดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 8 พฤษภาคม 2563 ตอนค่ำ ณ ห้องกลุ่มไลน์ฟังธรรม
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Saturday May 09, 2020
Saturday May 09, 2020
คอร์สปฏิบัติธรรมวัดเขายายดาธรรมาราม 22-27 มกราคม 2563
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 23 มกราคม 2563 ตอนเช้า ณ วัดเขายายดาธรรมาราม
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Tuesday May 05, 2020
Tuesday May 05, 2020
คอร์ส รร.อนุบาลพลอยภูมิ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 5 ธันวาคม 2562 ตอนเช้า ณ เบิกบานบุรี
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Friday May 01, 2020
Friday May 01, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดย ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 14 สิงหาคม 2562 ตอนเช้า ณ ครุสติสถาน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Monday Apr 27, 2020
Monday Apr 27, 2020
>> ถามธรรม : โยมถามทางข้อความในเฟซบุค
Q จิตจะเข้าไปรวมกับอารมณ์บ่อยๆคะ พอมีอารมณ์มากระทบ เห็นอารมณ์ ความไม่ชอบ ไม่พอใจ อิจฉา โมโห โกรธ และเห็นความคิดบ่อยมาก แต่ก็มักเข้าไปรวมกับเรื่องที่ปรุง รู้สึกเป็นทุกข์กับการโดนความคิดหลอก แต่ก็ออกมาไม่ได้ อยากขอคำแนะนำจากพอจ. ว่าควรดูอย่างไรให้เห็นทันอารมณ์ความเคยชินเดิมๆ เพื่อที่จะเป็นผู้ดูจริงๆคะ
>> ตอบธรรมโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
A ให้สังเกตว่า มันจะมีอยู่ ฐานกาย ฐานลมหายใจ ฐานรู้ และ ฐานอารมณ์ของความคิด เป็นฐานของอารมณ์ปัจจุบัน
เวลาเราฝึกภาวนา ถ้าเราอาศัยฐานกาย ฐานลมหายใจอยู่ เป็นฐานของอารมณ์ปัจจุบัน ถ้าเราไม่คุ้นชินอยู่กับฐานรู้ ที่ฝึกรู้กาย ฝึกรู้ลมหายใจ แล้วก็ฝึกรู้ความคิดบ่อยๆ แต่ถ้าเราชำนาญอยู่กับฐานรู้ เวลามีอารมณ์เกิดขึ้นมา ความคิดเกิดขึ้นมา ก็จะเห็นว่าใจเข้าไปร่วม มันก็จะรู้ว่าเข้าไปร่วม นั่นเราได้อยู่กับฐานรู้เป็นหลัก แต่ถ้าเราอยากจะออกจากความคิด หรือออกจากอารมณ์นั้น นั่นเราเข้าไปในความคิด เข้าไปในอารมณ์แล้ว ให้รู้ว่าเขาเข้าไปก็พอแล้ว แล้วกลับมาฝึกอยู่กับฐานกาย ฐานลมหายใจ ฐานอารมณ์ปัจจุบัน ต่อไป มันจะเป็นตัวช่วยถ่วงสมดุลย์ไม่ให้เข้าไปจม ไม่ให้เข้าไปจัดการ ให้แค่เพียงเพื่อรู้ ที่จะพัฒนาฐานตัวรู้ให้เข้มแข็งขึ้น ส่วนความเคยชิน คุ้นชินเดิมๆ ก็จะเป็นในร่องของความคิด และร่องของอารมณ์ ให้เราฝึกร่องของการรู้สั้นๆ ทีละขณะๆ ให้ได้บ่อยๆ เพื่อเป็นตัวคอยดักสังเกต ที่จะไม่เข้าไปสู่อารมณ์ ที่เป็นด้านใน เขาเรียกว่าร่องความคิดเดิมๆ คอยดักระวัง อย่าเอากายกรรม วจีกรรม มโนกรรม ไปทำตามร่องความคิดนั้น รู้ให้บ่อยๆ แล้วต่อไปมันจะมีกำลัง ที่จะไม่เข้าไปร่วม เพียงแต่รู้เฉยๆเป็นหลัก
วันที่ 26 เมษายน 2563
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Sunday Apr 26, 2020
Sunday Apr 26, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดยศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 13 สิงหาคม 2562 ตอนค่ำ ณ ครุสติสถาน
* ขออภัยเสียงในช่วง 15 นาทีแรกไม่ค่อยชัดนัก *
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Wednesday Apr 22, 2020
Wednesday Apr 22, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดย ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 13 สิงหาคม 2562 ตอนเช้า ณ ครุสติสถาน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Saturday Apr 18, 2020
Saturday Apr 18, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดย ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท, พระเกรียงศักดิ์ ภัทรธัมโม (พระเอฟ)
วันที่ 12 สิงหาคม 2562 ตอนค่ำ ณ ครุสติสถาน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Wednesday Apr 15, 2020
Wednesday Apr 15, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดย ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท
วันที่ 12 สิงหาคม 2562 ตอนเช้า ณ ครุสติสถาน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Monday Apr 13, 2020
Monday Apr 13, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดยศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท และพระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 11 สิงหาคม 2562 ตอนค่ำ ณ ครุสติสถาน
- คลิปเสียงนี้ใช้เสียงกระดิ่งเป็นตัวคั่นในการตัดต่อเสียงเป็นช่วงๆ
- สามารถรับชมและฟังฉบับเต็มได้ทาง
Cr. ยูทูป ศิษย์ พุทธยานันทภิกขุ
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Saturday Apr 11, 2020
Saturday Apr 11, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดยศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระมหาราเชน สุทธจิตโต
วันที่ 11 สิงหาคม 2562 ตอนเช้า ณ ครุสติสถาน
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
ช่องทางอื่นๆในการรับฟังธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
Wednesday Apr 08, 2020
Wednesday Apr 08, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดย ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท วันที่ 10 สิงหาคม 2562 ตอนค่ำ ณ ครุสติสถาน
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ
Sunday Apr 05, 2020
Sunday Apr 05, 2020
คอร์สอาจาริยบูชา 10-14 สิงหาคม 2562 โดย ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ธรรมเทศนาโดย พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท วันที่ 10 สิงหาคม 2562 ตอนบ่าย ณ ครุสติสถาน
- สามารถดูภาพ และฟังเสียงฉบับเต็มได้ที่ยูทูป
Cr. วีดีโอไลฟจากยูทูป ศิษย์พุทธยานันทภิกขุ
ช่องทางอื่นๆในการรับสื่อธรรมะ
YouTube, FaceBook พระอาจารย์กระสินธุ์
Podcast : รู้ขณะเดียว
ขออนุโมทนาบุญกับทุกท่านที่ติดตามรับฟัง..สาธุ